ПОДРОСТКОВОЕ САМОБИЧЕВАНИЕ
(ПОДРОСТКОВАЯ ДЕПРЕССИЯ)
Или
О том, как мы в подростковом возрасте любим жалеть себя.
Дорогие читатели моего дневника, поделюсь я с вами в этом посте своими мыслями, своим опытом касаемо этой темы. Когда-то и я была подростком, и у меня встречались депрессии, как и у всякого нормального подростка. В подростковом возрасте 12-16 всё кажется гораздо ранимее, любая проблема - кажется не решаемой. А если и решаемой, то через море слёз и кучу переживаний и трагедий. Так казалось и мне. При первом родительском непонимании - казалось, что мир рушится, почва уходит из под ног, и они меня никогда не поймут, тут же слёзы на глазах и желание умереть. Восприятие очень ОСТРО! Я лежала и представляла, как я буду умирать, (в разных интерпретациях) и как они все будут дико жалеть о том, что меня не поняли, обидели, как будут просить прощения, убиваясь в горе, но будет слишком поздно, я, то выживать не собираюсь - думала я.
Я довольствовалась лишь представлениями о смерти, никогда не бросалась к ножам, или верёвке и прочей атрибутике самоубийства. Мне хватало мыслей о том, какая всем будет потеря, и ах какая жалость. Подростковый мозг - удивительная штука. Он совершенно нормально воспринимает мысли о смерти, будто так и должно быть. Он не думает - что поступать так эгоистично, а если и думает, считает "Так лучше, я отомщу всем за непонимание" или "от моей смерти будет всем легче". Очень важно в такой период, чтобы вас поддерживали, помогали, и был кто-то рядом. Достаточно сложный период, переход во взрослую жизнь, из мира детства, где всё радужно и потрясающе. Очень важно пережить этот период, и дождаться 16-17-летия. В этом возрасте уже мир, кажется иным, восприятия мира становится другим, не таким несправедливым, серым, и непонимание родителей или со стороны переноситься гораздо проще и без мыслей о смерти.
Кто-то как я, довольствуется лишь мыслями о смерти, а кто-то приступает активно к действиям, им не хватает лишь думать об этом, им необходимо делать попытки. Я бы назвала это не смелостью, а глупостью, бездумностью.
Поэтому, родители, родственники, друзья, сёстры, братья, просто люди со стороны НЕ ОТНОСИТЕСЬ к подростковым депрессиям спустя рукава, наплевательски, мол, пройдёт! Не всегда проходит, не всегда, получается, спасти их жизнь. Будьте рядом, помогайте, поддерживайте, и не ждите благодарности от них, просто помогайте, возможно, как когда-то помогли вам.
Депрессия - серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность и приносит страдание как самому больному, так и его близким. К сожалению, люди очень мало осведомлены о типичных проявлениях и последствиях депрессии, поэтому многим больным оказывается помощь, когда состояние принимает затяжной и тяжелый характер, а иногда - и вовсе не оказывается. Практически во всех развитых странах службы здравоохранения озабочены сложившейся ситуацией и прикладывают усилия по пропаганде сведений о депрессии и способах ее лечения.
Эмоциональные проявления
- тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние
- тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды
- раздражительность
- чувство вины, частые самообвинения
- недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки
- снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий
- снижение интереса к окружающему
- утрата способности переживать какие-либо чувства (в случаях глубоких депрессий)
- депрессия часто сочетается с тревогой о здоровье и судьбе близких, а также со страхом показаться несостоятельным в общественных местах
Физиологические проявления
- нарушения сна (бессонница, сонливость)
- изменения аппетита (его утрата или переедание)
- нарушение функции кишечника (запоры)
- снижение сексуальных потребностей
- снижение энергии, повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость
- боли и разнообразные неприятные ощущения в теле (например, в сердце, в области желудка, в мышцах)
Поведенческие проявления
- пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность
- избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям)
- отказ от развлечений
- алкоголизация и злоупотребление психоактивными веществами, дающими временное облегчение
Мыслительные проявления
- трудности сосредоточения, концентрации внимания
- трудности принятия решений
- преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире в целом
- мрачное, пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, мысли о бессмысленности жизни
- мысли о самоубийстве (в тяжелых случаях депрессии)
- наличие мыслей о собственной ненужности, незначимости, беспомощности
- замедленность мышления
Комментариев нет:
Отправить комментарий