То,что психика играет определяющую роль в развитии болезней,никогда не вызывало сомнений у медицины Востока. А вот западная наука сравнительно недавно заподозрила,что это может соответствовать истине.Поэтому в цивилизованном мире лечение направлено на снятие симптома,а не причины,а результат подобен кошению травы:чем чаще косишь,тем гуще становиться.
Психосоматоз(от слов "психе"- душа,"сома"-тело) - это механизм поведения,который помогает человеку в изменяющихся условиях не изменяться.Т.е.,при недостаточной пластичности психики он прибегает к болезни,как к самозащите.
Рассмотрим это на примере классического психосоматоза - бронхиальной астмы.
1."Меч против других".У больного среди ночи возникает бронхиальный спазм.Он задыхается,мечется по кровати.Все домочадцы,естественно,от этого просыпаются,делают ему уколы,греют ноги и т. д.и т.п.И очень часто бывает так,что утром домочадцы вконец измочаленные ночными тревогами,уходят на работу.А "виновник торжества"спит весь день чуть ли недо их прихода.А ночью всё начинается сначала.
Человек в этом случае при помощи приступа болезни или наказывает тех людей,от которых зависит,или же протестует против их поведения.Он заставляет страдать других,хотя сам при этом страдает намного больше.
2."Меч против себя."В этом случае у человека ночью тоже появляется приступ.Но он делает всё,чтобы никого не обеспокоить.Пользуется ингалятором,греет ноги,уходит в другую комнату,чтобы другие не слышали тяжёлого дыхания и т.д.
Все домочадцы в это время спокойно спят,не подозревая о его страданиях.Этот вариант появляется тогда,когда человек сам себя винит за какой-либо проступок или мысли,противоречащие его морали.И приступ является самонаказанием.
3."Щит против других".В этом случае болезнь даёт человеку возможность освободиться от необходимости делать то,что ему делать очень не хочется.Например,не работать на постылой работе.
Если он просто скажет:"Не хочу работать",он потеряет лицо и в своих,и в чужих глазах.Но болезнь - другое дело:и пожалеют,и инвалидность оформят,и даже ингаляторы бесплатно выдадут.
4."Щит против себя".В этом случае болезнь используется в качестве ограничителя собственных желаний,не совместимых со шкалой ценностей личности.
Иногда простое осознание истинной причины болезни приводит к выздорвлению. Но чаще,чтобы человек выздоровел,ему надо в значительной степени перестроить свои взаимоотношения с внутренним и внешним миром.
...
пятница, 24 апреля 2009 г.
Акне: боремся в домашних условиях
Нам всем известна эта проблема еще со школы: кому-то по собственному опыту, а у кого-то друзья и близкие страдали или страдают от этого заболевания. Оно порождает комплексы, мешает личной жизни. Поэтому хочу предложить несколько несложных рецептов для лечения акне.
Что же может вызвать появление этого заболевания? Это: предрасположенность, бактерии, гормоны, расширенные поры, даже стресс. Кстати, мужчины страдают от таких высыпаний чаще, чем женщины.
Чаще всего высыпания можно обнаружить на лице, спине, плечах. Надо отметить ни шоколад, ни кофе не имеют такого уж непосредственного отношения к появлению акне. Если только у вас нет аллергии на эти продукты.
Одним из наилучших вариантом лечения акне - использование природных ингредиентов: травы, овощи, фрукты, глина и т.д. Они уже доказали свою эффективность на протяжении многих лет. Поэтому не стоит пренебрегать народными рецептами. Терапия должна включать в себя маски, скрабы, протирания, а также очищение организма. Начнем с масок.
Маски против акне
Маски не только очистят вашу кожу и поры, но и напитают их витаминами и помогут поддержать баланс. Ниже приведены простые и эффективные средства. Помните, что не стоит делать маску чаще 2 раз в неделю, дабы не нарушить естественные функции кожи.
Чесночная маска. Возьмите 8 зубков свежего чеснока и измельчите их, так чтобы получилась кашица. Нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз. Оставьте на 15 минут. Смойте водой и нанесите крем.
Маска против угревой сыпи. Смешайте пищевую соду, отруби и воду так, чтобы получилась кашица. Нанесите на лицо и оставьте на 15 минут. Смойте специальным раствором. Для этого смешайте 1 часть яблочного уксуса и 8 частей воды.
Маска против угревой сыпи - 2. Смешайте 1 ст.л. арахисового масла с таки же количеством лимонного сока. Наносите на лицо каждый день, чтобы предотвратить появление прыщей, покраснений и рецидивов.
Миндальная маска.
2 ст.л. молока
4 шт. миндаля
1 ст.л. апельсинового сока
1 капсула витамина А.
Сначала замочите миндаль в воде, а затем измельчите его при помощи блендера или мясорубки и добавьте молоко. Теперь налейте апельсиновый сок и выдавите витамин из капсулы. Хорошо перемешайте. Нанесите на лицо и шею на 20 минут и смойте водой.
Травяная маска. Возьмите пакетик травяного чая или просто сушеную траву (календулу, ромашку, чистотел и т.п.). Залейте теплой водой и дайте немного постоять. Затем нанесите размоченную траву на лицо на 3 минуты и смойте теплой водой, затем вытрете насухо. Такая маска поможет уменьшить покраснения на коже и сделать ее более гладкой.
Овсяная маска. Смешайте измельченные овсяные хлопья с достаточным количеством розовой воды и нанесите на очищенное лицо. Оставьте на 15 минут, а затем смойте теплой водой.
Медовая маска. Разогрейте немного меда и нанесите на проблемные участки. Оставьте на 15-20 минут и смойте водой.
Картофельная маска. Натрите картофель и нанесите на лицо. Такая маска не только борется с угревой сыпью, но также хорошо помогает удалить шрамы. Кроме того, она эффективна и в борьбе с морщинами.
Маска из зеленого чая. Возьмите обыкновенный зеленый чай и заварите обычным способом. Выпейте чай, а заварку наложите на лицо на 15-20 минут. Зеленый чай - природный антиоксидант, это поможет избавиться от черных точек.
Белковая маска. Взбейте яичный белок и нанесите на 15 минут на лицо. Витамин А, который в нем содержится, оказывает положительное влияние на состояние кожи. Кстати, она дает эффект легкого лифтинга.
Нельзя забывать очищать кожу. Для этих целей используйте скрабы, лосьоны, пенки и т.п. Можно использовать покупные средства, а можно приготовить их дома, при этом, не затратив много сил и средств.
Скрабы для проблемной кожи
Клубничный скраб
100 г клубники
2 ч.л. сухого молока
1 ч.л. лимонного сока.
Разомните клубнику. Смешайте, получившееся пюре с лимонным соком и сухим молоком. Скраб готов. Нанесите на лицо и шею. После 15 минут потрите лицо пальцами и смойте теплой водой, смешанной с лимонным соком. А потом ополосните его холодной водой.
Скраб с подсолнечным маслом
1 яичный желток
1 ч.л. подсолнечного масла
1 ч.л. сухих дрожжей.
Хорошо смешайте все ингредиенты. Затем нанесите на лицо на 20 минут и смойте теплой водой. А через 5 минут ополосните кожу холодной водой.
Банановый скраб
2 яичных желтка
1 чашку миндального масла
1 большой банан.
Взбейте желтки с маслом. Затем разомните бананы и смешайте с масляной смесью. Скраб готов. Нанесите на лицо и шею. Оставьте на полчаса, затем ополосните водой, смешанной с 1 ч.л. лимонного сока. А потом ополосните холодной водой.
Овсяный скраб
1 ст.л. сухого молока
1 ст.л. овсяных хлопьев
2 ст.л. лимонного сока.
Тщательно перемешайте ингредиенты и нанесите на лицо. Подождите, пока смесь не высохнет на лице. Затем потрите пальцами лицо и смойте водой. А потом ополосните кожу холодной водой.
Лосьоны
Яблочный лосьон
1 ст.л. яблочного сока
2 ст.л. обезжиренного молока
1 ч.л. меда.
Смешайте ингредиенты. Нанесите на кожу круговыми движениями и оставьте на 1-2 минуты. Затем смойте водой.
Лимонный лосьон
2 ст.л. лимонного сока
2 ст.л. пищевой соды.
Возьмите 2 ст.л. соды и такое количество сока, чтобы получилась жидкая паста. Нанесите на кожу на 1-2 минуты и смойте водой.
Кроме этих вариантов, можно использовать настои следующих трав:
Ромашки - очищает.
Лаванды - антисептик.
Тысячелистника - выводит токсины.
Котовник кошачий - антисептик.
Тимьян - убивает микробы.
Вот еще несколько советов для людей, которые страдают от акне:
1. Включайте в свой рацион больше овощей и фруктов.
2. Каждый день выпивайте 1 - 2 стакана воды с лимоном. Такая смесь отлично очищает организм от токсинов, убивает микробы и улучшает кровообращение.
3. Принимайте витаминные комплексы. Следите, чтобы в них содержались витамин В5 и цинк. Эти компоненты помогают нашей коже справляться с акне.
4. Следите за стулом. В идеале, вы должны ходить в туалет 1 раз в день с утра. Если у вас запоры, то это может свидетельствовать о зашлакованности организма, что не замедлит сказаться на вашей коже.
5. Умывайте лицо 2 раза в день слегка подсоленной водой. Лучше всего использовать для этих целей морскую соль. Хорошо подходит для жирной кожи.
6. Никогда не ложитесь спать, не очистив лицо.
7. Соком лимона протирайте наиболее проблемные участки лица и тела.
8. Чтобы сузить поры, протирайте лицо кубиком льда в течение 10-15 минут. Для этого можно использовать не только воду, но и отвары трав.
9. Можете использовать эфирные масла. Наносите их непосредственно на прыщики. Для этого хорошо подойдут масла лаванды, чайного дерева и розмарина.
10. Хорошо помогает глина в сочетании с эфирными маслами и травяными отварами.
Помните, что лечение должно складываться из комплексного ухода за кожей и очищения организма. Наберитесь терпения и начинайте ваш курс на выздоровление. Старайтесь менять варианты масок, методом проб и ошибок вы сможете найти наиболее эффективные средства по уходу за вашей кожей. Удачи вам!
Автор: Вера Карабутова
http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=2383
Что же может вызвать появление этого заболевания? Это: предрасположенность, бактерии, гормоны, расширенные поры, даже стресс. Кстати, мужчины страдают от таких высыпаний чаще, чем женщины.
Чаще всего высыпания можно обнаружить на лице, спине, плечах. Надо отметить ни шоколад, ни кофе не имеют такого уж непосредственного отношения к появлению акне. Если только у вас нет аллергии на эти продукты.
Одним из наилучших вариантом лечения акне - использование природных ингредиентов: травы, овощи, фрукты, глина и т.д. Они уже доказали свою эффективность на протяжении многих лет. Поэтому не стоит пренебрегать народными рецептами. Терапия должна включать в себя маски, скрабы, протирания, а также очищение организма. Начнем с масок.
Маски против акне
Маски не только очистят вашу кожу и поры, но и напитают их витаминами и помогут поддержать баланс. Ниже приведены простые и эффективные средства. Помните, что не стоит делать маску чаще 2 раз в неделю, дабы не нарушить естественные функции кожи.
Чесночная маска. Возьмите 8 зубков свежего чеснока и измельчите их, так чтобы получилась кашица. Нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз. Оставьте на 15 минут. Смойте водой и нанесите крем.
Маска против угревой сыпи. Смешайте пищевую соду, отруби и воду так, чтобы получилась кашица. Нанесите на лицо и оставьте на 15 минут. Смойте специальным раствором. Для этого смешайте 1 часть яблочного уксуса и 8 частей воды.
Маска против угревой сыпи - 2. Смешайте 1 ст.л. арахисового масла с таки же количеством лимонного сока. Наносите на лицо каждый день, чтобы предотвратить появление прыщей, покраснений и рецидивов.
Миндальная маска.
2 ст.л. молока
4 шт. миндаля
1 ст.л. апельсинового сока
1 капсула витамина А.
Сначала замочите миндаль в воде, а затем измельчите его при помощи блендера или мясорубки и добавьте молоко. Теперь налейте апельсиновый сок и выдавите витамин из капсулы. Хорошо перемешайте. Нанесите на лицо и шею на 20 минут и смойте водой.
Травяная маска. Возьмите пакетик травяного чая или просто сушеную траву (календулу, ромашку, чистотел и т.п.). Залейте теплой водой и дайте немного постоять. Затем нанесите размоченную траву на лицо на 3 минуты и смойте теплой водой, затем вытрете насухо. Такая маска поможет уменьшить покраснения на коже и сделать ее более гладкой.
Овсяная маска. Смешайте измельченные овсяные хлопья с достаточным количеством розовой воды и нанесите на очищенное лицо. Оставьте на 15 минут, а затем смойте теплой водой.
Медовая маска. Разогрейте немного меда и нанесите на проблемные участки. Оставьте на 15-20 минут и смойте водой.
Картофельная маска. Натрите картофель и нанесите на лицо. Такая маска не только борется с угревой сыпью, но также хорошо помогает удалить шрамы. Кроме того, она эффективна и в борьбе с морщинами.
Маска из зеленого чая. Возьмите обыкновенный зеленый чай и заварите обычным способом. Выпейте чай, а заварку наложите на лицо на 15-20 минут. Зеленый чай - природный антиоксидант, это поможет избавиться от черных точек.
Белковая маска. Взбейте яичный белок и нанесите на 15 минут на лицо. Витамин А, который в нем содержится, оказывает положительное влияние на состояние кожи. Кстати, она дает эффект легкого лифтинга.
Нельзя забывать очищать кожу. Для этих целей используйте скрабы, лосьоны, пенки и т.п. Можно использовать покупные средства, а можно приготовить их дома, при этом, не затратив много сил и средств.
Скрабы для проблемной кожи
Клубничный скраб
100 г клубники
2 ч.л. сухого молока
1 ч.л. лимонного сока.
Разомните клубнику. Смешайте, получившееся пюре с лимонным соком и сухим молоком. Скраб готов. Нанесите на лицо и шею. После 15 минут потрите лицо пальцами и смойте теплой водой, смешанной с лимонным соком. А потом ополосните его холодной водой.
Скраб с подсолнечным маслом
1 яичный желток
1 ч.л. подсолнечного масла
1 ч.л. сухих дрожжей.
Хорошо смешайте все ингредиенты. Затем нанесите на лицо на 20 минут и смойте теплой водой. А через 5 минут ополосните кожу холодной водой.
Банановый скраб
2 яичных желтка
1 чашку миндального масла
1 большой банан.
Взбейте желтки с маслом. Затем разомните бананы и смешайте с масляной смесью. Скраб готов. Нанесите на лицо и шею. Оставьте на полчаса, затем ополосните водой, смешанной с 1 ч.л. лимонного сока. А потом ополосните холодной водой.
Овсяный скраб
1 ст.л. сухого молока
1 ст.л. овсяных хлопьев
2 ст.л. лимонного сока.
Тщательно перемешайте ингредиенты и нанесите на лицо. Подождите, пока смесь не высохнет на лице. Затем потрите пальцами лицо и смойте водой. А потом ополосните кожу холодной водой.
Лосьоны
Яблочный лосьон
1 ст.л. яблочного сока
2 ст.л. обезжиренного молока
1 ч.л. меда.
Смешайте ингредиенты. Нанесите на кожу круговыми движениями и оставьте на 1-2 минуты. Затем смойте водой.
Лимонный лосьон
2 ст.л. лимонного сока
2 ст.л. пищевой соды.
Возьмите 2 ст.л. соды и такое количество сока, чтобы получилась жидкая паста. Нанесите на кожу на 1-2 минуты и смойте водой.
Кроме этих вариантов, можно использовать настои следующих трав:
Ромашки - очищает.
Лаванды - антисептик.
Тысячелистника - выводит токсины.
Котовник кошачий - антисептик.
Тимьян - убивает микробы.
Вот еще несколько советов для людей, которые страдают от акне:
1. Включайте в свой рацион больше овощей и фруктов.
2. Каждый день выпивайте 1 - 2 стакана воды с лимоном. Такая смесь отлично очищает организм от токсинов, убивает микробы и улучшает кровообращение.
3. Принимайте витаминные комплексы. Следите, чтобы в них содержались витамин В5 и цинк. Эти компоненты помогают нашей коже справляться с акне.
4. Следите за стулом. В идеале, вы должны ходить в туалет 1 раз в день с утра. Если у вас запоры, то это может свидетельствовать о зашлакованности организма, что не замедлит сказаться на вашей коже.
5. Умывайте лицо 2 раза в день слегка подсоленной водой. Лучше всего использовать для этих целей морскую соль. Хорошо подходит для жирной кожи.
6. Никогда не ложитесь спать, не очистив лицо.
7. Соком лимона протирайте наиболее проблемные участки лица и тела.
8. Чтобы сузить поры, протирайте лицо кубиком льда в течение 10-15 минут. Для этого можно использовать не только воду, но и отвары трав.
9. Можете использовать эфирные масла. Наносите их непосредственно на прыщики. Для этого хорошо подойдут масла лаванды, чайного дерева и розмарина.
10. Хорошо помогает глина в сочетании с эфирными маслами и травяными отварами.
Помните, что лечение должно складываться из комплексного ухода за кожей и очищения организма. Наберитесь терпения и начинайте ваш курс на выздоровление. Старайтесь менять варианты масок, методом проб и ошибок вы сможете найти наиболее эффективные средства по уходу за вашей кожей. Удачи вам!
Автор: Вера Карабутова
http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=2383
Подписаться на:
Сообщения (Atom)