Про диеты, БАДы и прочие издевательства над организЬмами женским

Вот я сейчас буду тут писать...много буду писать...но вы учтите, вся эта информация получена из слухов, сплетен и пострадавших очевидцев. Одно мне оправдание - слухи и сплетни эти - от докторов.
И если кому важно, во все ниженаписанное я лично - верю.
А официальной информации нету *развела руками*, кто же это напишет, если тут деньги большие замешаны.
Итак *барабанная дробь*
Диеты:
Диеты -сцуко дело важное и нужное, особливо для женского органиЗьму, и самое первое дело если какая особь женского полу хочет над собой поиздеваться на предмет -"Ах похудеть бы".
Диеты есть медицинские, официальные, всякие стол №5, стол №10, при гастрите повышенной кислотности, при пониженной, но рядовой барышне официальные совсем не указ, ей надо КРУТААаа и БЫстрАаа.
То, что все говорят элементарное - желаете похудеть? Перестаньте жрать сладкое и мучное и увеличивайте физическую нагрузку! - это тоже не интересно милой барышне.
Итак, что же можно получить от неправильной диеты?
Кремлевская диета - самая эффективная по отзывам моих знакомых, по их же отзывам - в 100% дает сердечные боли. Причем очень сильные, мои знакомые это от 25 до 35 лет.
А знаете о чем это говорит? Это значит во время диеты произошла дистрофия сердечной мышцы, т.е. из сердца ушли всякие полезные вещества, прикольно правда?
Иногда от диет летит щитовидная железа, тоже про такое читала.
Недавно знакомая лежала в гастроэнторологии с обострением язвы желудка, рассказывала - в палате было еще две дамочки.
Одна- фотомодель, красивячая, высокая девочка 20 лет, ей надо было срочно похудеть к показу, сидела на диете, в результате - хронические запоры...уже два года...запоры по одно-две недели! Врачи ее лечат конечно, лечат, только результата - ноль. Говорят - нарушен правильный баланс бактерий в кишечнике, поселить хорошие бактерии - не удается, ну не хотят они там жить и все.
Девочка лежит каждые полгода в больнице.
Вторая - 45 лет, практиковала клизьмы с уриной (это кажется по системе Малахова) у нее обратная ситуация - хронические поносы, уже пять лет, результаты лечения - те же, что и у первой.
Чаи для похудения.
Второе, чем начинает заниматься худеющая барышня - это пить чаи, благо в аптеке таких - до чертиков, только деньги плати. У нас одно время все говорили - китайский чай "Летящая ласточка" дает результаты! А он правда дает результаты. Там содержится такое вещество, нда, по умному - сердечный гликозид, который имеет свойство учащать сердечный ритм. Это вещество даже используют когда таблетки для сердечников делают. А что происходит когда это вещество, да еще в диком количестве кушает здоровый человек? Вещество имеет свойство накапливаться в организме, и где-то через несколько месяцев выдает стойкое нарушение сердечного ритма, вплоть до остановки сердца.
Знакомица моя, употребляющая этот чай и похудевшая на 10 кг через полгода лежала в кардиоцентре, носила маленький приборчик - регистрирующий сердечный ритм и сидела на таблетках, и не раз лежала, и долго кушала таблетки.
А вещество это волшебное - дает похудательный эффект - КАК ПОБОЧНОЕ действие, понимаете? Т.е. если вы пьете чай и начали худеть, задумайтесь КАКОЕ ПРЯМОЕ ДЕЙСТВИЕ того вещества! И еще.. медицине не известно вещество которое давало бы ТОЛЬКО ПОХУДАНИЕ! Да есть некоторые лекарства используемые диетологами, но это..извините..под контролем врача и с подобранной дозой, чтоб вреда не было.
БАДы
Ооо...бляя...эти волшебные таблеточки, которые лечат, худеют, только плати-плати-плати...
О них я знаю только одно, моя мама попала на лечение в нервную клинику, мам мой в молодости попадала несколько раз в аварии, теперь у нее стойкие головные боли и стационар ей прописан ежегодно, конечно уложить мою маман не всегда удается. Из последнего своего лечения она вернулась со следующей информацией.
Тетька рядом лежала, у нее не действует правая рука...совсем...как чужая висит... Год назад эта тетенка принимала Гербалайф, а через полгода у нее просто одна рука - отключилась. Она ходила по всем-всем врачам, и все врачи разводили руками и незнали чем ей помочь, в результате она оказалась в нервной клинике, а тут ей врачи сразу сказали - Гербалайф принимали? Ааа..ну тогда все ясно, вы у нас такая не первая, некоторые приходят с отнявшейся ногой, бывает - рукой. Все страдальцы одинаковы - отнимается одна конечность, и главное - врачи незнают КАК Это лечить! ПОтому как неизвестно ЧТО ТАМ намешано в этом Гербалайфе.
Кстати, а вы знаете, есть такое легкое наркотическое вещество которое тоже дает похудательный эффект, а еще и настроение повышается, правда человек становится наркоманом, как и от обычных наркотиков. Правда вещество это дорогое и подозреваю до России еще не докатилось.
И вот знаете, вот мне сразу хочется спросить, всех желающих захудеть,
ЕСЛИ ВЫБИРАТЬ КРАСОТА ИЛИ ЗДОРОВЬЕ, ВЫ ЧТО ХОТИТЕ?
Подумайте, потому как, если используете вышеперечисленное - вы встаете именно перед таким выбором.
ПС:Нет, ненадо мне писать "Я пила чай...или таблетки...и здоровая и красивая и бла-бла-бла" пили? здоровы? я рада за вас, но это рулетка, и помните об этом, организм наш - машина надежная и крепкая, но никто не даст гарантии, что во второй раз - результат будет тот же.

Какие бывают диеты?

Обычно диета для снижению веса назначается так. Человек получает на руки два списка. В одном продукты разрешенные, в другом - запрещенные. Из разрешенных продуктов составляется примерный набор на день. Указывается количество продуктов. Иногда приводится примерное меню на неделю с указанием продуктов и блюд на каждый из приемов пищи. Пациента предупреждают, что он может есть только разрешенные продукты и только в оговоренных количествах.
Введенные запреты и ограничения необходимо соблюдать ежедневно до достижения желаемой массы тела. Если учесть, что средний темп снижения веса составляет 4-5 килограммов в месяц, а избыток очень часто составляет килограммов 25 и более, то соблюдать такую диету придется минимум полгода. При этом обычно не берут в расчет, что организм в ходе соблюдения такой диеты будет привыкать тратить все меньше и меньше энергии и темп похудания будет замедляться.
Поскольку одни и те же ограничения следуют изо дня в день, такую диету можно назвать монотонной. Диет, построенных по таким принципам, великое множество. Их можно подразделить на врачебные и любительские.
Иногда любительские благодаря усилиям средств массовой информации становятся модными. И тогда ими начинают пользоваться многие. Например, рисовая, или китайская диета. Каждый день допускается 600 граммов сваренного риса и произвольное количество овощей и овощных соков. Калорийность такого дня обычно не превышает 1000 калорий. Казалось бы, худей себе. Но, такая диета, очевидно, вредна. И прежде всего из-за дефицита белка. За день такого питания организм получает не более 10 граммов белка, а нужно ему минимум 40-60. Причем белок он получает растительный, который сильно отличается от нашего с вами. Диета бедна некоторыми витаминами, особенно витаминами группы В, а так же Е и Д. Суточная потребность в них при китайской диете не удовлетворяется и на 30-40 процентов.
Я уже не говорю про то, что диета крайне однообразна и монотонна. Фактически при ней запрещено все кроме риса и овощей. Даже фруктов нельзя. Понятно, что вынести такое питание долго не удается практически никому. Большинство хватает максимум на 7-10 дней. За это время можно сбросить 3-5 кг веса, из которых на жир будет приходиться только 1,5-2 кг, но и эти килограммы быстро вернутся после прекращения лечения.
Большой популярностью одно время пользовалась так называемая очковая или английская диета. Принцип ее в следующем. Каждый продукт в зависимости от количеств имеет определенное число очков. Одно очко - это одна калория. На день допускается 1500 очков, не больше. А так, ешь что хочешь, таблица с соответствующими очками прилагается.
Люди не любят считать калории, так пусть они считают очки. Но, что бы человек не подсчитывал, рано или поздно ему это надоедает и в подавляющем большинстве случаев надоедает гораздо раньше, чем удается сбросить хотя бы 8-10 кг. И еще один недостаток, кстати, этот недостаток присущ всем монотонным диетам со сниженной калорийностью - организм довольно быстро привыкает тратить ровно столько калорий, сколько вы ему даете и с этого момента похудание прекращается.
Диета Ларисы Долиной. Называется она так потому, что однажды помогла Ларисе Долиной похудеть. Диета состоит из разгрузочных дней, но по своему рисунку эти разгрузочные дни постоянно меняются. В первый день вы едите сваренное мясо, во второй пьете кефир, в третий - едите яблоки, в четвертый рыбу и так далее до седьмого дня, а потом снова все начинается сначала.
Основной недостаток этой диеты - жесткая регламентация разгрузочных дней, отсюда - ее тяжелая переносимость. Впрочем сама Долина рекомендует соблюдать ее не больше 2 недель - за это время можно сбросить до 7 кг (чаще 3-4 кг). Диета не способствует закреплению полученного результата.
Это все "модные" диеты. Вы видите, что помимо типичных недостатков - плохая переносимость, быстрая адаптация организма и прекращение похудания, низкая эффективность, высокая вероятность рецидивов, есть еще один, пожалуй самый главный - они не безвредны. Как правило, они отличаются дефицитом белка и витаминов, а чем это грозит в дальнейшем, мы уже разбирали.
Давайте лучше поговорим о диетах, которые применяются врачами. В отечественной медицине для лечения избыточного веса применяется так называемая диета в"-- 8 по Певзнеру. Певзнер, это ученый диетолог, который в свое время предложил набор диет с 1-й по 15-ю для лечения основных заболеваний. Диеты называются столами. Первый стол применяется при язвенной болезни желудка, четвертый - при заболеваниях кишечника, седьмой - при заболевании почек, девятый - при диабете, и так далее...
Стол в"-- 8 представляет собой диету со сниженной суточной калорийностью примерно до 1500 килокалорий. В основном снижение касается легко усваиваемых углеводов (научное название мучного и сладкого) и в меньшей степени, жиров. На день допускается 180 - 200 г углеводов, в основном в виде овощей, фруктов, гречневой и перловой круп и черного хлеба, 45-50 г жиров, в основном в виде растительных и 70-75 г белка, что в общем-то соответствует суточной потребности. Запрещаются сахар и сахаросодержащие продукты (конфеты, мед, варенье), макаронные изделия, рис, манку, белый хлеб, сало, жирное мясо. Вообще, список запретов очень большой. Гораздо больше, чем список разрешенных продуктов. Не ограничиваются только зелень и огурцы. Потребление остальных продуктов жестко регламентируется. Обычно диета расписывается в виде примерного меню на неделю. Для усиления эффекта вводятся разгрузочные дни с частотой один раз в неделю. Рецепт их довольно прост и некоторые из них я здесь могу привести:
яблочный - полтора килограмма несладких яблок типа антоновки на день.
творожный - на день допускается 400 г нежирного творога.
овощной - на день два килограмма овощей кроме картофеля.
Данная диета безопасна, так как сохраняет необходимое количество белка, витаминов и пищевых волокон. Это ее несомненное достоинство. А в чем недостатки? Ну, во-первых, она монотонна - довольно однообразное питание на протяжении длительного времени. Монотонность энергетики питания - каждый день 1500 килокалорий, неприятно еще и тем, что организм довольно быстро снижает свои энерготраты и привыкает тратить все те же 1500 ккал.
Понятно, что как только это произойдет, снижение веса прекратится даже не смотря на продолжающиеся попытки эту диету соблюдать. Во-вторых, слишком много запретов. Трудно ожидать, что человек навсегда откажется от сладкого, от белого хлеба и выпечки. Скорее человек откажется от самой диеты. Так и происходит. Большинство пациентов бросают лечение через месяц, максимум два от его начала. Много ли килограммов можно сбросить за это время? Обычно не больше пяти. Так что, назвать эту диету эффективной довольно трудно.
Есть у нее еще два недостатка. Первый - все пациенты по разному понимают, что такое жирное мясо и то, что кажется постным некоторым из них, на самом деле оказывается довольно жирным. А ведь каждые лишние 10 г жира - это еще сто калорий к суточной калорийности. Вообще, на мой взгляд, чрезмерны даже те 45 - 50 граммов жира в день, которые эта диета допускает. Ведь, пока организм будет жечь жир, поступающий с пищей, он не будет жечь свой собственный.
Так как количество продуктов в этой диете довольно точно обозначены, пациентам
приходится
обзаводиться весами и все
взвешивать. Или так. В нужный момент не находится продукта, который вам велено есть. Или вы готовы съесть все что угодно, только не это. Поскольку большинство пациентов имеют очень приблизительные сведения о диетологии и о правилах замены одних блюд и продуктов другими, возникают неизбежные трудности, которые очень легко могут привести к отступлениям от диеты и даже к срыву. Другими словами, диету в"-- 8 довольно трудно воспроизводить. И это еще один повод ее бросить.
И еще один недостаток - диета не формирует навыков безопасного (нежирогенного) питания и прекратив ее соблюдение, пациент чаще всего начинает толстеть. Действительно, понятно, что если для снижения веса используется режим запретов и регламентаций, то и для поддержания веса нужно использовать такой же, пусть чуть более мягкий. А отказывать себе в каких то продуктах всю жизнь, или всю жизнь взвешивать продукты и считать калории, такое не под силу никому.

... себе ставить диагноз или назначать лечение, иначе высок риск того, что вместо ...

10 наиболее частых медицинских ошибок
Всем нам хорошо знакомы истории о том, как какой-нибудь врач лечил пациенту не ту ногу или забыл ножницы в брюшной полости во время операции по удалению аппендикса. Страх перед врачебными ошибками имеется, наверное, у каждого потенциального пациента. Но это, как правило, лишь единичные, почти анекдотичные случаи. К серьезным последствиям для здоровья обычно приводит целый ряд ошибок и упущений. И верьте или нет, но вы сами зачастую вредите своему здоровью, совершая медицинские ошибки, а значит, вы сами можете сыграть немаловажную роль в том, чтобы их предотвратить.
Вот десять наиболее распространенных ошибок, способных нанести вред вашему здоровью:
1. Вы не проверяете срок годности лекарств. Одна или две недели, скорее всего, не играют большой роли, но с прохождением большего срока химические вещества, входящие в состав лекарства, могут изменить свои свойства, став менее эффективными и даже опасными для здоровья. Хотя бы два раза в год необходимо тщательно просматривать домашнюю аптечку и без жалости избавляться от лекарств с истекшим сроком годности. Так что добавьте ревизию аптечки в свой список дел для весенней и осенней генеральной уборки.
2. Вы пропускаете периодические осмотры. Даже если у вас ничего не болит, профилактические осмотры - необходимая вещь для тех, кому немаловажно собственное здоровье. Возьмите себе за правило хотя бы раз в год посещать стоматолога, гинеколога, терапевта, сдавать все необходимые анализы, раз в несколько лет делать флюорографию, ЭКГ, женщинам после 40 лет - маммографию. Не ждите, когда врач предложит или напомнит вам о необходимости сделать тот или иной тест, настаивайте на периодических осмотрах сами.
3. Вы не до конца честны с врачом. Бывает трудно признаться как самому себе, так и лечащему врачу, что вы, к примеру, много курите, периодически выпиваете, ведете малоподвижный образ жизни, имеете беспорядочные половые связи, питаетесь неправильно и нерегулярно. Но ведь врач не будет вас судить, ему необходимо знать о ваших привычках, чтобы подобрать подходящее лекарство или режим. Так что врачу, как и священнику, выкладывайте все как на духу.
4. Вы принимаете антибиотики при первых признаках насморка. Сколько раз уже говорилось о недопустимости этого, но доктора признаются, что пациенты их просто не слышат: антибиотики не действуют при простуде! Неважно, насколько сильно у вас заложен нос или болит горло, все шансы за то, что это именно вирусная, а не бактериальная инфекция. Антибиотики бессильны против вирусов. А бесконтрольный прием антибиотиков может привести к появлению устойчивых к ним бактерий. Прием антибиотиков при простуде возможен только при продолжительной высокой температуре или появлении мокроты необычного цвета.
5. Вы фанатичный поклонник Интернета. Интернет - незаменимый источник информации, и часто бывает полезным узнать подробнее о своей болезни или том или ином лекарстве. Но только после посещения врача. Конечно, воспользоваться Интернетом легче и быстрее, чем пойти к врачу, но если у вас нет медицинского образования, вы не можете отличить ценный совет от неправильной, устаревшей и даже опасной информации. Так что не играйте в доктора и не пытайтесь сами себе ставить диагноз или назначать лечение, иначе высок риск того, что вместо банальной мигрени вы "найдете" у себя опухоль мозга - или наоборот.
6. Вы неправильно принимаете лекарства. Правильное время приема чрезвычайно важно для действия некоторых лекарств. Например, оральные контрацептивы действуют максимально эффективно, если принимать их в одно и то же время и ни в коем случае не пропускать приема. Иначе они могут просто не подействовать. Подобные лекарства желательно принимать сразу же, как только утром встали с кровати, либо вечером, перед тем как лечь спать. Другая ошибка, которую часто совершают люди, далекие от медицины, это то, что, пропустив время приема, они затем удваивают дозу лекарства, чтобы "наверстать упущенное". Это абсолютно не нужно и даже опасно. Действие большинства регулярно принимаемых лекарств призвано поддерживать в крови стабильный уровень необходимых веществ. Прием слишком большой дозы способен лишь вызвать интоксикацию организма.
7. Вы не сообщаете врачу обо всем, что принимаете. Многие витамины, минералы, травы, пищевые добавки, не говоря уже о лекарствах, могут повлиять на действие предписанных врачом лекарств. Антибиотики, например, могут свести на "нет" действие оральных контрацептивов. Обязательно сообщите обо всех препаратах, которые вы принимаете, лечащему врачу, поскольку некоторые компоненты, содержащиеся в них, могут вступать в реакцию с компонентами лекарства или повысить риск появления побочных реакций и осложнений.
8. Вы не пьете до конца прописанные лекарства. Почувствовав себя лучше после нескольких таблеток, вы перестаете принимать их либо сокращаете дозу, чтобы "не травить организм". Это неправильно и опасно. Особенно важно принимать всю предписанную дозу в случае с антибиотиками. Раннее прекращение приема может привести не только к возобновлению болезни, но и к появлению бактериальной сопротивляемости. Желательно сразу купить в аптеке нужное количество предписанных таблеток и принимать их столько и так долго, как прописано врачом.
9. Последний раз вы делали прививки еще в далеком детстве. Какие бы ни возникали споры вокруг вакцинации, она остается немаловажным звеном в укреплении иммунитета. Взрослые тоже нуждаются в вакцинации. Так, выйдя из детского возраста, желательно сделать прививку АКДС и повторять вакцинацию каждые 10 лет. Следует также привиться от краснухи, если вам не сделали прививку в детстве, гепатита и каждый сезон делать вакцинацию от гриппа. После 60 лет эксперты советуют также сделать прививку от опоясывающего лишая.
10. Вы не знаете историю болезней своей семьи. Почти каждая болезнь, за исключением некоторых инфекционных, так или иначе связана с наследственностью.
Поэтому для сохранения собственного здоровья очень
важно знать, чем болели по
жизни ваши родственники. Неплохо бы составить в письменном виде своеобразное медицинское "генеалогическое древо" вашей семьи. Начните с себя, своих родителей, братьев, сестер, бабушек и дедушек. Особое внимание обратите на случаи рака, диабет, сердечно-сосудистые болезни и любые другие хронические или повторяющиеся в поколениях болезни, по возможности включая типы и возраст появления. Старайтесь обновлять информацию каждые несколько лет. В конце концов, она пригодится и вашим детям.
Помните, что именно вы сами, а не врач, несете ответственность за собственное здоровье и за здоровье ваших детей. Статистика свидетельствует, что пациенты, которые стремятся понять суть болезни и методы лечения и задают множество вопросов врачу, получают более качественное лечение. Так будьте бдительны и не совершайте ошибок: ваше здоровье - в ваших руках!
Марина Аль-Рабаки
myjane.ru

"Что такое ПМС? Что такое ПМС..

Я вам покажу, что такое ПМС.
Краткая хроника вчерашнего в мыслях.
утро.
- ващедуматьнемогу!
- бляяяяяяяя, что за рожа! какого хрена волосы все набок?!
- шевелись, козлина, так мы до вечера не доедем!
- ёпрст, аж жопа мёрзнет! ничего себе, лето!
- конечно, передо мной уже два человека!
- конечно, я опять попала к этой курве!
- конечно, ты ж, звезда ушастая, не могла сначала сделать кольпоскопию, а потом взять анализы! а мне теперь ещё раз к тебе корячиться?!
- я умру! я умру, я смертельно больна!
день.
- блин, вечером ещё к стоматологу!..
- не хочу работать.
- не хочу писать письма.
- ничего не хочу. Только жрать. Ещё жрать. Опять жрать. И бублик. Там ещё один бублик остался?
- хренассе, всполошились! опять прощёлкала челюстью.
- гомеопат - скотина! Хочу кофе. И чаю с мятой. Гомеопат - ссссссскотина! И лечение его - хрень на палочке! И сам он - хрень с палочкой! Ссссссскотина! Кофе хочу!
- ыыы. ыыы. ыыы. Всё время с распахнутым ртом хочется сглотнуть!
- ой! ой! ну и рожа у меня в увеличивающем зеркале!
- я умру. я умру - с такой рожей жить нельзя!
вечер.
- что-то сердце прихватывает. Не пойду пешком.
- придумала, тоже мне! Решила она всё! А я - хвост собачий, чего со мной советоваться!..
- бляяяяяяяяяяяяя, какой у меня порядок был вчера утром!
- вы чо - специально весь день гадили?!
- дайте хоть руки помыть, звери! Господи, меня зверьё окружает!..
- ёпрст, опять жопа в сыпи! Бля, ну хоть посылай в жопу всю родню, нанимай няню и дрючь её от заката до рассвета!
- на хрена?! на хрена?! кто в этом доме наконец-то будет меня слушаться, что за жопство такое?!?!?!
- я умру. я умру, у меня просто сердце сейчас разорвётся. вы все смерти моей хотите!!!
- гомеопат - ссссссссссссскотина! гинекологиня - курва крашеная!
- я умру.
- Бля! Хаус не встаёт на двд! Всё, меня лишили последнего куска релакса!
- это пмс? это пмс! к чёрту! ну и что, что ПМС!!! Ссссссссссссссссволочи всееееееееееееее!
И с такой фигатенью приходится жить ежемесячно!
Мальчики. И чего вы ещё на баб баллоны катите? Я б на вас посмотрела!

Беременность и ОРВИ. Боремся с окружающими микробами

Практически каждая женщина хотя бы раз за свою жизнь проходит через беременность. Это очень серьезный и ответственный период нашей жизни, когда мы отвечаем не только за свое здоровье и свою жизнь, но и за жизнь и здоровье растущего и формирующегося в нас организма.
Но, к сожалению, невозможно на 9 месяцев полностью оградиться от окружающего мира и сидеть под колпаком. Как быть?
Во время бременности следует особенно внимательно относиться к себе: во время даже самой банальной простуды наш организм страдает недостатком витаминов и элементов, которые жизненно необходимы для формирования здорового плода.

ОРВИ не вызывают уродства или мутации плода, но увеличивают риск выкидыша. Достаточно остро в эти моменты становится вопрос скорейшего излечения. А многие лекарственные препараты обладают тератогенным действием, т.е. могут привести к уродствам будущего ребенка.

Как же себя вести будущей маме, чтобы выносить здорового ребенка?

Прежде всего, не занимайтесь самолечением и не ставьте на себе эксперименты: первым вашим действием при малейшем ухудшении самочувствия должен быть поход к врачу. Старайтесь не принимать лекарственные препараты без консультации вашего лечащего врача, особенно в первом триместре беременности, когда идет закладка всех жизненно важных органов и структур.

Пейте больше теплого чая с медом или малиной, если это не вызывает отеков. При очень высокой температуре допустим прием жаропонижающих средств (например, аспирина), но не более 1-2 таблеток до консультации врача. Сосудосуживающие капли в нос также, по возможности, лучше не использовать.

Часто беременные мамочки совершают ошибку: они закапывают в нос сок алоэ, считая его безвредным, а, между тем, сок алоэ может спровоцировать выкидыш и применять его стоит очень осторожно и под контролем врача.

Как же быстрее избавиться от насморка? Ведь для беременной женщины очень важно правильное, ровное дыхание, которое сложно проконтролировать с заложенным носом. В противном случае, плод начинает страдать от гипоксии, т.е. от нехватки кислорода.

Допустимо применение "Пиносола". Если его действие окажется недостаточным, то возможно использование "Тизина". Но не стоит увлекаться и при улучшении состояния нужно прекратить применение препарата.

Как можно помочь своему организму в борьбе с окружающими микробами?

Сама природа приходит нам на помощь:

• С целью профилактики ОРВИ и гриппа, при беременности можно жевать измельченное корневище аира, которое обладает антисептическими свойствами.


• Шиповник содержит в себе необходимые витамины: C, P, B2, K2, E. Настой из шиповника не дает тех побочных эффектов, которые можно наблюдать при назначении чистой аскорбиновой кислоты, и хорошо усваивается организмом матери, усиливая иммунитет. Витамин Р усиливает действие аскорбиновой кислоты. Рекомендуется его заваривать так: 2 ст.л. на стакан кипятка и настаивать 30 мин. Выпивать по стакану в сутки в несколько приемов.


• Трава зверобоя так же обладает антисептическим и противовоспалительным действием, стимулирует регенерацию тканей. Заваривается и пьется он аналогично шиповнику.


• Глюконат кальция снизит риск развития аллергической реакции на вирус.


• При кашле можно использовать щелочные и масляные ингаляции.


• Не стоит при беременности париться и греть ноги - это может привести к сокращению матки и выкидышу.

Очень часто при назначении беременным курса лечения, женщины, пропив несколько дней лекарства и сняв острые проявления болезни, прекращают принимать препараты, считая, что таким образом снизят риск вредных воздействий на плод. Это не правильно.

Всегда нужно проходить лечение до конца, даже если состояние улучшается. Т.к. организм ослаблен на фоне болезни, рецидив инфекции или присоединение другой флоры нанесет куда больший вред, и повторный прием химических препаратов многократно увеличит риск патологического воздействия на плод.

Хочется добавить, что при назначении лечения любым препаратом, не поленитесь прочитать инструкцию к нему и лишний раз уточнить у своего терапевта и гинеколога все возникающие вопросы. К сожалению, гинекологи редко берутся лечить терапевтическую патологию, а терапевты под час не очень хорошо знают ведение беременных женщин с терапевтической патологией. А ошибка может очень дорого стоить.

Конечно, лучше не болеть хотя бы в период этих очень важных 9 месяцев. Но уж если так случится, что вы заболеете во время беременности, то ни на минуту не забывайте о том, что вы ответственны сразу за двоих! Будьте всегда здоровы и рожайте здоровых полноценных детей! И пусть патология беременности никогда не коснется наших читательниц!

Алла ГРИГОРЬЕВА,
врач-терапевт

www.passion.ru

Что такое целлюлит и как с ним бороться?

По статистике, с целлюлитом не понаслышке знакомы 85% женщин. Это заболевание - не только косметическая, но и медицинская проблема. Ведь наличие "апельсиновой корки" в большинстве случаев свидетельствует о том, что организм с силу каких либо причин перестал функционировать нормально, появились те или иные нарушения. Целлюлит встречается как у молоденьких худощавых девушек, так и у толстушек бальзаковского возраста. "Провокаторами" могут стать гормональный дисбаланс, застойные явления в циркуляции крови, неправильное питание (постоянный фаст-фуд, недостаток растительной пищи), малоподвижный образ жизни, вредные привычки (чрезмерное употребление спиртного, курение), наследственная предрасположенность и даже простая экология. Как видите, причин предостаточно. Именно поэтому не существует единой панацеи для лечения целлюлита. Но грамотно подобранные комплексы позволяют не только устранить внешние проявления, но и их причину. И тогда в борьбе с целлюлитом вы обязательно одержите победу!
МЕХАНИЗМ ВОЗНИКНОВЕНИЯ
Когда жировые клетки разрастаются, увеличиваются в объеме и спрессовываются в тесных промежутках соединительной ткани, нарушается лимфо- и кровообращение. Возникают проблемы с доставкой кислорода и питательных веществ в пораженные клетки, затрудняется вывод шлаков и токсинов. Вследствие этих изменений и появляются видимые признаки целлюлита: кожа становится бугристой и неровной - похожей на апельсиновую корку. Специалисты в области красоты и здоровья предлагают множество способов борьбы с целлюлитом: от косметических средств и физических упражнений до высокотехнологических салонных методов и даже пластических операций.
СТАДИИ ЦЕЛЛЮЛИТА
Специалисты выделяют 3 этапа целлюлита (некоторые врачи рассматривают еще одну - начальную стадию). 1-я стадия. В начальном состоянии кожа кажется ровной. Но стоит напрячь мышцы бедер и ягодиц - и становится видна незначительная бугристость. На этом этапе ты замечаешь, что синяки и ссадины стали заживать дольше, чем раньше. 2-я стадия. Жировые отложения становятся более плотными. Это легко заметить: сожми между большим и указательным пальцем складку кожи - сразу проступает множество бугорков и ямочек. Некоторые синяки не исчезают вовсе. 3-я стадия. Все более рельефные неровности на коже хорошо видны даже в расслабленном состоянии, а площадь пораженных участков существенно увеличилась. Даже несильный шлепок или сдавливание кожи вызывает ощутимую боль.
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ
Основные принципы питания при лечении целлюлита. Для эффективного антицеллюлитного лечения обязательно нужна чистка организма изнутри. Поэтому начать нужно с построения сбалансированного рациона, выведения шлаков и токсинов из организма. Вот несколько основных правил, которых можно придерживаться в питании при лечении целлюлита:
1. 2/3 твоего рациона должны состоять из овощей и фруктов.
2. Фрукты ешь отдельно от основной пищи. Хотя они являются источником витаминов и минеральных веществ, многие из них очень богаты сахаром в виде фруктозы. Несмотря на его натуральное происхождение, он дает немало калорий и способствует усвоению жира из пищи, если употребляется одновременно с ней.
3. Заведи привычку каждый день съедать на ночь 1 апельсин - это способствует выведению шлаков в ночное время. Кроме того, хорошо ежедневно принимать сок алоэ (15-20 капель) - он очищает нижние отделы кишечника и оказывает антисептическое действие, также улучшая состояние кожи.
4. В твоем рационе должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е, который отвечает за кровоснабжение кожи. Ищи его в растительных маслах и яйцах.
5. Ешь морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или, по крайней мере, замедляет его развитие.
6. Сократи потребление соли, откажись от приправ, возбуждающих аппетит, и сахарозаменителей.
7. Включи в свой рацион больше овощей, хлеб из муки с отрубями или из цельного зерна (3-4 кусочка в неделю), свежую зелень.
8. Не ешь после 18.00.
Для достижения эффекта в борьбе с целлюлитом питание должно быть разнообразным, сбалансированным и базироваться в основном на овощах и фруктах. Слишком обильное и жирное питание способствует росту жировых клеток. Если вы к тому же употребляете большое количество соли, тем самым поставляя организму больше натрия, чем необходимо, то "натриево-калиевый насос" выходит из строя и в тканях накапливается вода. Чтобы этого не произошло, принимайте калий, естественный оппонент натрия, и тогда излишки воды выводятся из соединительной ткани, а сама ткань становится прочнее. Калий содержится прежде всего в хлебе из муки грубого помола, зеленых листовых овощах, бобах, молоке, бананах и апельсинах.
Будьте осторожны: радикальные диеты не помогут избавиться от целлюлита, поскольку слишком быстрое сжигание жира активизирует свободные радикалы, которые наносят вред соединительной ткани. Кроме того, такие экстремальные диеты вызывают пресловутый Жо-жо эффект. Постоянные похудения и набирания веса приводят к тому, что соединительная ткань начинает растягиваться и провисать. В любом случае лучше перестраивать питание постепенно.
В успешной борьбе с целлюлитом может помочь только сочетание сразу нескольких мер: физические упражнения, нежирная пища и регулярный массаж. Дополнительно можно использовать специальные косметические средства и средства по уходу за телом.
ДЕНЬ В ФОРМАТЕ light
Если ты решила со всей серьезностью бороться с целлюлитом, то очистить организм от шлаков и токсинов, похудеть и привести кожу в порядок помогут разгрузочные дни раз в неделю. Выбор облегченного меню зависит от твоих вкусов и предпочтений. Но если у тебя проблемы со здоровьем, следует учитывать рекомендации врача.
Уже после первого разгрузочного дня улучшается самочувствие, освежается цвет лица, но тем не менее, нужно помнить, что для неподготовленного организма даже один разгрузочный день является стрессом. Также неправильно проведенная разгрузка может навредить при различных болезнях желудка, поджелудочной железы и кишечника.
Врачи советуют разгружаться на выходных, так как с непривычки могут наблюдаться снижение умственной работоспособности, слабость и головокружение. Итак, разгрузочные дни бывают углеводные (фруктовые, овощные, на крупах), белковые (кефирные, творожные, мясные) и комбинированные (например, мясо с овощами). Приведем самые популярные.
Яблочный
В яблоках очень много стимуляторов обмена веществ - клетчатки, которая, как известно, хорошо очищает организм, витаминов С, B1, B2, P, E, каротина, калия, железа.
Для разгрузочного дня понадобится 1,5кг свежих или печеных яблок, разделенных на 5-6 приемов. Треть из них лучше съесть в печеном виде: при такой обработке в яблоках образуется больше пектина - одного из лучших адсорбентов. Еще специалисты советуют выпивать 5 чашек яблочного компота без сахара. Есть и противопоказания - это болезни пищеварительного тракта.
Кефирный
Кефирный разгрузочный день перенести легче всего. Кефир активирует пищеварение, подавляет процессы гниения в кишечнике, способствует выведению конечных продуктов обмена веществ.
Для разгрузочного дня понадобится 1,5л нежирного (1%) кефира или йогурта без сахара, разделенного на 5-6 порций. Кефир жирностью менее 1-го % не принесет пользы вашему организму, так содержит множество всяческих вредных добавок и консервантов. Также не стоит пить сегодняшний кефир (дата изготовления на упаковке), так как в первые сутки после изготовления оп повышает газообразование и может спровоцировать диарею. А если кефир простоял в холодильнике более 3-х дней, то может вызвать запор. Ну и, конечно, если ваш организм плохо переносит молочные продукты, то кефирный разгрузочный день, вам противопоказан.
Гречневый и рисовый
Гречка обеспечивает организм полноценным питанием и огромным количеством микроэлементов. А сочетание кефира с гречневой кашей - настоящий ершик для кишечника, который бережно и в то же время эффективно избавит от застоявшихся продуктов обмена, что значительно улучшит перистальтику. Рис отлично выведет го организма лишнюю воду, очистит лимфатическую систему, избавит от токсинов. Нужно взять 1 стакан гречневой крупы залить на ночь 2 стаканами кипятка, укутать и оставить до утра (соль, специи и масло не добавлять!). Также подготовь литр 1 % кефира. Гречку желательно съесть в три приема, запивая кефиром.
Для рисового дня нужно 1 стакан риса (неочищсштого) залить стаканом кипятка и
проварить минуту, слить воду и сварить рис в 2-х стаканах воды до готовности. Съесть в три приема.
Гречневый и рисовый разгрузочные дни практически не имеет противопоказаний.
Соки фреш
Разгрузка на соках очень полезна для печени. Понадобится 1,5л любого сока, кроме томатного и виноградного. Прием сока нужно разделить на 5 порций. Сок запивай или разводи минеральной щелочной водой. Противопоказания - острые заболевания желудочно-кишечного тракта.
И несколько рекомендаций:
- накануне разгрузочного дня и после него облегчи рацион.
- обязательно выпивай 1,5-2 литра жидкости: это может быть минеральная вода без газа или чай без сахара. - не разгружайся чаще одного дня в неделю.
modebeauty.goodfigura

"Я жить хочу, дышать, смеяться..

Свистун Карина
31.07.2000 г.р.
Остеогенная саркома левого бедра
Группа крови: АВ(IV)Rh(+).
Документы
Тема в форуме
"Меня зовут Карина Свистун. 31 июля мне исполняется 9-ть лет. Я росла здоровой, счастливой девочкой с мамой Оксаной и папой Юрой, каждый день был наполнен радостью - любимая школа, танцевальный бальный коллектив в городе Кременчуге Полтавской области. Я прыгала, смеялась, бегала, игралась, но однажды к нам в дом пришла беда - 13 апреля 2009 года травма, диагноз - саркома левого бедра II степени. За месяц обследования в институте я стала взрослой.Почему со мной? - я спрашиваю у взрослых. А смогу ли я это выдержать? Как мне пройти этот путь? Сегодня мне приснился сон, что я в школе, на линейке, среди своих друзей, среди цветов, и мне вручают грамоту за успешную учебу. Я так хочу вернуться к жизни в школьный и родной дом, я хочу любоваться цветами, бегать на берегу Днепра, купаться в его водах и быть здоровой! Но впереди тяжелые испытания, больничная койка, долгие месяцы лечения и немалые средства. Моя мама сейчас в декретном отпуске, и скоро - в июле-августе у меня появится братик. Мама всегда говорила,что я буду няней, а теперь няня нужна и мне. Дяди и тети, бабушки и дедушки, все неравнодушные люди, помогите мне пройти этот путь. Я буду радоваться Вашему посещению, Вашему наставлению и поддержке. 
Я жить хочу, дышать, смеяться
И маме, папе улыбаться
По травам шелковым бежать
И в школу раненько вставать
Учиться только на "отлично"
Ну и вести себя прилично
Господь, любимый, дорогой,
Услышь средь всех и голос мой.
Меня, прошу, ты исцели
Здоровье, радость подари".
 
Эта очень нежная, тонкой души, поэтичная и мечтательная девочка с
небесными глазами сразу располагает к себе. Бабушка Вера находится с
ней постоянно рядом, оставила свою работу - учителя в школе и поехала с
внучкой. А что делать? Мама Карины ждет маленького, ей сложно, да и не
очень полезно, находиться среди всех этих очень агрессивных лекарств.
(Когда детям капают интенсивную химиотерапию, матери надышавшись этих
паров, сами ходят больные несколько дней. А что уже говорить о детях,
которым все это поступает в кровь?). С 1 июня мама Карины в декретном
отпуске, оформляет все документы и на себя и на Каринку по
инвалидности, чтобы хоть какое-то пособие получать. Ведь мама работать
не может, а у папы, водителя, зарплата совсем небольшая - когда 1000,
когда 1500 грн, этих денег явно не хватит и на новорожденного и на
поддержку Карины. Помощи особо ждать им неоткуда.
 
 
 
Карина очень страдает без мамы. В понедельник
вечером застала ее в расстроенных чувствах - только уехали, сначала
папа, потом мама. Карине капали последний день "промывки" после второй
химиотерапии. Эта химия далась девочке очень тяжело - тошнота, рвота,
отсутствие аппетита... В тот вечер в палате было всего трое взрослых,
включая меня. Разговорились о разном, так душевно провели пару часов.
Оказывается, у Карины есть тетя, которая всего на несколько лет старше
своей племянницы, сейчас учатся в одной школе. Вера родила вторую дочку
уже почти в 43 года. Тетя по характеру просто вихрь, учиться особо не
хочет, Карина ей иногда даже задачки помогает решать . Тетя больше
"кавалерам" головы крутит, уже в 8 лет заявила бабушке Карины, что
будет выходить замуж, жениха привела в дом... А Карина наоборот, как и
ее мама - очень прилежная, послушная, умница-отличница по всем
показателям. В общем, даже посмеялись, вспоминая разные истории из
семейного архива.
Бабушка у Карины много перенесла в своей жизни, но очень оптимистично
смотрит на мир, всегда с улыбкой, очень приятная в общении, постоянно
подбадривает Карину, очень добрая, но в то же время твердая и сильная
духом. В свое время была, как и большинство совестких людей, ярой
атеисткой, пока с ней не приключилась беда - перенесла клиническую
смерть, что и перевернуло в корне ее представление о мире и его
ценностях.
Из ближайших нужд Карине понадобяться средства на поддерживающие
анализы препараты (эпрекс, рекармон), которые обычно дети принимают
после каждой химиотерапии, чтобы поднять анализы крови. А это 1800-3000
после каждой химиотерапии. Третья химиотерапия будет через 21 день,
сейчас в отделении многих лекарств нет, скорее всего придется покупать,
а это очень большие затраты (сообщу дополнительно, когда буду знать).
После 4-го блока химиотерапии планируется операция и установка
эндопротеза стоимостью 25 000 гривен. Это все соверешенно неподъемные
суммы для этой простой и скромной семьи из Кременчуга. 
 
 
Может кто-то захочет их проведать? Девочка очень любознательная,
красиво и с увлечением рисует, ей нравится вырезать всякие поделки,
апликации, решать головоломки, очень любит читать книжки. Ей будет
очень приятно получить в подарок книги, наборы для рукоделия,
конструктор по типу лего с возможностью строить замки для принцесс,
куклу, мягкую игрушку...
Прошу ВАС поддежите Кариночку, у девочки есть все шансы победить
страшную болезнь и снова обрести здоровье! Они еще только в начале
этого сложного пути, этой борьбы за жизнь. Эта хрупкая девочка и ее
храбрая бабушка. Им столько еще предстоит... Самое малое, что мы можем
для них сделать - это поддержать их на этом крестном пути - и морально,
и материально, и духовно, нашими молитвами.  
Спасибо ВАМ за милосердие и чуткость! Храни ВАС Господь!  
Тел бабушки Веры +380 97 594 60 99
Тел мамы Оксаны: +380 96 587 65 42
Волонтер Ирина Маркина + 380 50 386 61 74
Помощь можно оказать по следующим реквизитам:
ПриватБанк
МФО 305299
ОКПО 2907612867 
Получатель Свистун Оксана Петровна
№ счета (Гривны) 26200603561062
№ счета (Дол США) 26200603561233
№ счета (Евро) 26200603561136
Благотворительная помощь на лечение дочери
 
 
http://my.mail.ru/community/deti/76185C1767DBAB9D.html