Помогите советом

Народ!!! Помогите советом!!! На субботнике ( теперь у нас часто такое)  неудачно повернулась и теперь очень болит спина. Может кто подскажет народные средства лечение остеохондроза?? Вот уж эта сидячая работа((( . Болезни позвоночника все молодеют и , кстати, стали занимать уже второе место по распространенности после заболеваний сердца. Я слышала что активное лечение позвоночника в период обострения лучше не проводить. Я имею ввиду массаж. А что придумать? К врачу идти не очень хочется, сами понимаете. Но испытываю страшный дискомфорт. Наверное, все же поход к врачу неизбежен. Говорят очень хорошо в таких случаях помогает иглорефлексотерапия. Но все только говорят, а кто сам конкретно делал? Действительно помогает?

Вот нашла такую статью. задумалась..

ОТ ЭПИЛЕПСИИ И БОЛЕЗНИ ПАРКИНСОНА МОЖНО ИЗБАВИТЬСЯ БЛАГОДАРЯ ВОЗДЕЙСТВИЮ ЭЛЕКТРИЧЕСКОГО ТОКА С помощью современного аппарата столичные нейрохирурги смогут добраться к любой точке головного мозга и разрушить очаг, вызывающий недуг Инна РОГОМАН "ФАКТЫ" "Даже прием витаминов иногда стимулирует рост опухоли, поэтому точность диагностики важна"

О том, что в Киевском институте нейрохирургии есть новейшее оборудование, Светлана узнала случайно. Женщина приехала сюда с неопределенным диагнозом.

- В выписке, которую мне дали львовские врачи, значилось: под вопросом токсоплазмоз, лимфома, глиобластома, метастазы, - говорит Светлана. - Не выявив причину болезни, медики пробовали назначать лечение наугад, но все безрезультатно. Четыре месяца назад у меня в один миг отказали левая рука и нога. Врачи сказали, что поставить правильный диагноз можно только с помощью специального исследования, которое проводят за границей. Муж связался с российской и польской клиниками, где делают такие обследования. Иностранным пациентам оно обходится в полторы тысячи долларов. Львовские врачи рассказали, что в Киеве скоро будет такой аппарат. В столичном Институте нейрохирургии нас обнадежили: оборудование уже работает, меня согласились принять. Наконец мне назначат эффективное лечение. Нет ничего хуже, чем видеть, как врачи решают твою судьбу, гадая на кофейной гуще.

- Современный стереотаксический аппарат появился в Украине недавно, - рассказывает руководитель клиники функциональной стереотаксической нейрохирургии Института нейрохирургии им. А. П. Ромоданова АМН Украины профессор Олег Лапоногов. - Это оборудование позволяет в трехмерном пространстве определять с точностью до миллиметра ту структуру в мозге, на которой нужно провести манипуляцию. К сожалению, об аппарате знают даже не все нейрохирурги в стране. Пациенты, которым он может помочь, попадают на лечение случайно. Бывают ситуации, как у Светланы, когда по снимку магнитно-резонансной томографии (МРТ) невозможно определить, что происходит в мозге. Тогда лечение пациенту назначают наугад. Это может быть даже опаснее, чем бездействие. Ведь если у больного окажется опухоль, то даже прием витаминов может стимулировать ее рост. С помощью современного стереотаксического аппарата можно проникнуть в любую структуру головного мозга и специальным биоптером взять материал для лабораторного исследования. Поскольку мозг нечувствителен к боли, процедуру выполняют под местным обезболиванием: в черепе делают отверстие не более сантиметра. Новый аппарат оснащен специальной компьютерной программой, которая рассчитывает с точностью до миллиметра нужную точку и путь к ней, чтобы другие структуры мозга не пострадали.

Диагностика - только одна из функций этого аппарата, главным образом он предназначен для хирургического лечения. С помощью стереотаксического метода можно лечить больных эпилепсией и паркинсонизмом. При этих заболеваниях в определенных структурах мозга образуются патологические импульсы, которые вызывают дрожание конечностей или эпилептический припадок. Чтобы прервать поток этих импульсов, мы разрушаем определенную структуру. По разным данным, в Украине от 240 до 480 тысяч людей, страдающих эпилепсией. У 96 тысяч больных недуг не поддается медикаментозной терапии, им нужно хирургическое лечение. Около 70 тысяч людей страдают болезнью Паркинсона, большинству из них показана операция.

"Человек с вживленным электродом сможет управлять недугом"

Стереотаксические операции и раньше проводили в киевской клинике с помощью аппарата, который в начале 70-х годов разработали профессор Олег Лапоногов и инженер-физик Анатолий Сикорский. Тогда на международной выставке научных достижений в медицине, которая проходила в Лейпциге, за свою разработку украинские ученые получили золотую медаль.

- План хирургического вмешательства рассчитывал хирург, он не мог гарантировать абсолютную точность, - объясняет Олег Лапоногов. - В пяти процентах случаев после лечения у больных вновь появлялись симптомы болезни, требовалась повторная операция. Но научный прогресс идет вперед, в мире стали появляться усовершенствованные стереотаксические аппараты. В Украине же все это время средства на работу в этом направлении не выделялись. В 2004 году Кабинет министров отозвался на наше ходатайство, и из бюджета были выделены деньги на приобретение современного стереотаксического аппарата, который производят только в США. Можно сказать, что сейчас наша клиника оснащена по последнему слову техники. Теперь мы можем помогать очень тяжелым пациентам, которым раньше вынуждены были отказывать в лечении.

- Отечественный аппарат воздействует на мозг холодом (жидким азотом), а американский - высокочастотным током, - говорит старший научный сотрудник кандидат медицинских наук Константин Костюк. - Воздействуя на мозговые структуры током, можно более четко контролировать объем разрушения. Процент рецидивов при этом будет почти нулевым. Преимущество оборудования и в том, что пациенту теперь не придется делать дополнительные болезненные исследования, без которых хирург не мог обходиться, когда проводил расчеты сам. Мы в силах помочь онкобольным. В опухолях часто появляются кисты, теперь мы сможем с помощью специальных инструментов выкачивать из них жидкость. По такому же принципу лечат пациентов, у которых после инсульта случилось внутримозговое кровоизлияние. Если еще не образовался тромб, то кровь можно удалить, но эту процедуру проводят только в первые несколько часов после инсульта.

- Мы будем делать некалечащие операции - вживлять в структуры мозга электроды, - говорит врач-нейрохирург кандидат медицинских наук Юрий Медведев. - Используя пульт дистанционного управления, человек сможет контролировать свой недуг. Например, при болезни Паркинсона, стимулируя определенную структуру мозга, больной сможет сам остановить дрожание. Сейчас главное, чтобы врачи знали о том, что в нашей клинике есть такое оборудование, и направляли к нам больных, которым показано это лечение.

Аутизм связан с уровнем гормона стресса

Развитие аутизма может зависеть от уровней гормона стресса кортизола, обнаружили медики University of Bath и Университета Бристоля. Как правило, в организме отмечается всплеск этого гормона вскоре после пробуждения, причём концентрации кортизола постепенно снижаются в течение всего дня. Предположительно, такая резкая гормональная активность готовит мозг к работе и помогает ориентироваться среди изменений в течение дня. Однако учёные заметили, что дети с синдромом Аспергера и аутизмом не испытывают подобного процесса и именно поэтому имеют трудности адаптации к незначительным изменениям в обычной среде.

Кортизол срабатывает как сигнал в стрессовых ситуациях, позволяя человеку быстро реагировать на различные обстоятельства. У большинства людей в течение получаса после пробуждения утром в организме удваивается количество кортизола, а в течение дня постепенно стабилизируется. Но у больных аутизмом утром не зафиксированы пиковые уровни гормона, хотя днём кортизол тоже уменьшается, как и у здоровых людей, говорят британские эндокринологи. Из-за такого химического сбоя пациенты не могут эффективно справиться с неожиданными изменениями в повседневной жизни, взаимодействовать в социуме и не способны самостоятельно принимать решения.

Психиатры полагают, что понимание симптомов аутизма через призму гормонального ответа организма на стресс, а не при помощи рассмотрения поведенческих признаков, позволит найти эффективное лечение заболевания.

Источник: www.ami-tass.ru

Филиппу стало плохо на концерте..

 

 

 

Киркорову стало плохо на концерте

На концерте Филиппа Киркорова в среду во Владивостоке зрители были очень удивлены его вялым видом. Как пишет "Комсомольская правда", в то время когда девушки и парни в ярких костюмах энергично скакали по всей сцене, Киркоров лишь притопывал.

Причина - опасный вирус, который певец подхватил где-то под Хабаровском. С температурой под 40 градусов он даже едва не угодил в больницу. Однако от медицинской помощи отказался и, стойко отработав концерт в Хабаровске, утренним рейсом прибыл на поезде во Владивосток.

- Филипп подхватил вирус еще перед концертом в Кирове, - говорит в интервью "Life" организатор его гастролей Наталья. - Но несмотря на сильное недомогание, он не стал отменять свой большой тур по российским городам и вылетел с высокой температурой на гастроли по Дальнему Востоку.

По словам медиков, артист подхватил вирус и ему срочно надо ложиться в больницу.

"У него была температура под 40, сильный озноб, и мы рекомендовали ему отменить выступление, но он отказался и, приняв убойную дозу таблеток, поехал на концерт, - говорит заведующий городской скорой помощи Николай Барышко.

По словам близких Киркорова, у него уже неделю держится высокая температура и, несмотря на усиленное медикаментозное лечение, сбить ее не удается.

"Врачи настаивают на госпитализации, чтоб установить диагноз и назначить лечение, но Филипп не хочет отменять свой тур, ведь во всех городах билеты давно распроданы и его ждут зрители, - продолжает Наталья. - Мы все очень переживаем за него, и опасаемся, как бы все не закончилось воспалением легких или, не дай бог, пневмонией".

 

 

Но может ли надеяться на лечение и выздоровление больной, если

Игумения Арсения (Воспянская): Выключить плеер и услышать себя.

Во

времена моей юности в журналах были популярны картинки, где люди или

животные были так вписаны в пейзаж или узор, что отыскать их можно было

только внимательно присмотревшись. Иногда окружающая жизнь в

психологическом смысле представляется такой картинкой, потому что

распознать живого человека на фоне социальной среды становится всё

труднее...

Наши

внутренние содержания (желания, мнения, оценки, критерии и т. п.) в

основном заимствованы из окружающего нас искусственно созданного

информационного пространства. В этом случае личность - не прекрасно не

похожая на других индивидуальность, а просто частный случай проявления

общества. Если посмотреть на просвет, то в абрисе наших фигур будут

видны глянцевые журналы и политические лозунги, зачастую вторичная

современная литература и другие проявления псевдокультуры. Социум

действует на неповторимость человека как растворитель, он поглощает

наши незрелые личности, делая нас одинаковыми, с усреднёнными

притязаниями и стремлениями. Он ограничивает наш небосвод навязанным

набором примитивных идей, вкусов, представлений о жизни, потому что

крайне не заинтересован в самостоятельно мыслящих, духовно зрелых

людях. Совсем как шахматист, который вряд ли бы обрадовался фигурам,

имеющим собственное мнение.

Можно бесконечно обвинять

подминающую нас социальную машину. Но вот вопрос - почему мы так

безропотно и даже охотно становимся пазлами картинки мира, на которой

не разглядеть лиц?

Интересно, к примеру, по дороге на работу

понаблюдать за своими мыслями хотя бы несколько минут. Словно смятыми

бумажками, наполнены они у нас обрывками вчерашних разговоров,

недовысказанными обидами, воспоминаниями, иллюзиями, мечтаниями и

прочими "пустошами", по слову преподобного Амвросия Оптинского. А

разной громкости звуки через наушники уводят даже от таких маловажных

содержаний. Будто мы стараемся поскорее отделаться от самих себя, как

от надоевшего собеседника.

Мы демонстрируем пренебрежительное

невнимание к нашему уникальному и неповторимому внутреннему миру, очень

мало его ценим, боимся слышать вопросы, возникающие там. Просто у нас

часто нет на них собственных ответов. Потому всё прямолинейно. Где

учиться? Родители лучше знают. Что есть? Что носить? Что читать? Скажет

реклама или авторитетная подруга. За кого голосовать? Доверимся

телевизору. И так далее. А вопросы о Боге и смысле жизни или о свободе

и ответственности и т. п. вообще могут не пробиться в сознание. Но если

всё так просто, если как бы музыка, как бы чтение, как бы умные

разговоры да ещё TВ с интернетом эффективно заполняют время и мысли,

вызывают столько разных эмоций, то откуда иногда такая тоска? Почему

такое чувство несостоятельности и неудачи жизни, мертвящее одиночество?

Мы рождены неповторимыми, как неповторим, например, розовый

куст. А норовим вписаться в бесконечную стриженую изгородь всеобщей

усреднённости. Мы рождены свободными, но ненавидим этот дар,

обременяющий наши некрепкие души необходимостью принимать решения.

Когда мы без оглядки бежим от себя в изменчивый мир, нам кажется, что

мы окунаемся в океан разнообразных возможностей, а на самом деле это мы

выбираем прокрустово ложе уже кем-то придуманной для нас жизни. Оно

уродует нас, и мы становимся жертвами своей личности в гораздо большей

степени, чем её свободными творцами.

Что ж поделаешь, жить в

обществе и быть свободным от общества нельзя, - утверждали классики

марксизма. Но преподобный Амвросий Оптинский говорил: "Мы должны жить

на земле так, как колесо вертится, чуть одной точкой касается земли, а

остальными стремится вверх".

Блестящий мыслитель и психолог К.

Г. Юнг об этом писал так: "То или иное отношение к условиям жизни

возможно лишь тогда, когда оно опирается на нечто, лежащее вне этой

жизни. Вера даёт это нечто, а значит, и возможность суждения и

свободного решения. Это нечто составляет заповедник, защищённый от

откровенного и неизбежного принуждения внешних обстоятельств, которым

не может противостоять человек, не знающий под собой другой опоры,

кроме уличной мостовой".

Чтобы преодолеть страх и одиночество,

тоску и отчаяние и хотя бы начать искать эту опору, стержень личности,

мы вынуждены совершить несколько индивидуальных подвигов. Первым может

стать активное мышление. То, что мы в уме соединяем слова, - отнюдь не

значит, что мы рождаем мысль. Придётся преодолевать инерционное

"думание" и стараться давать ход только подлинно важным конструктивным

мыслям. Как писал философ М. К. Мамардашвили, "глупость - это то, что

думается само собой, а умное - это то, что мы мыслим сами. Теперь

давайте взвесим, сколько в нашей голове глупого и как мало того, что мы

действительно подумали сами". Важно составлять собственные мнения,

понимать, как именно мне нужно жить, искать необходимые именно мне

смыслы, проходить свой сокровенный духовный путь.

Тогда появится

чувство полноты бытия, потому что мы станем главными действующими

лицами, событиями собственной жизни. Тогда наши суетливые действия

сменятся полновесными поступками, преображающими жизнь. Мы перестанем

сравнивать себя с другими и завидовать, ведь все мы уникальны, очень

разные. Не завидуют ведь, например, птицы - рыбам.

Мудрость -

также результат правильного осмысления жизни, то есть оценка прожитого

по верным критериям. А если мы вместо собственных осмысленных критериев

используем навязанные нам стандарты, такой жизненный опыт не может быть

опорой индивидуальности, он сам становится болезненной психологической

проблемой.

Активное мышление и внимание к себе обязательно

откроют нам, что большую часть мыслей занимают эмоции, т. е. состояния,

в которых мысли останавливают поступательное движение и клубятся по

кругу одних и тех же ситуаций и переживаний. А сколько там

псевдостраданий! Обиды на всё и всех, одни и те же скорби всю жизнь -

ведь мы не пытаемся осмыслить происходящее с нами, а значит, не можем

ничего изменить. И скорби накладываются на скорби и страдания - на

страдания, часто до ропота и отчаяния.

Скорби важны и даже необходимы для роста личности, только не эти - рукотворные, тормозящие наше движение вперёд и выше.

Есть

страдания, неотъемлемо сопровождающие любой правильный путь, духовный в

особенности. Это другой подвиг: намеренные страдания самопознания,

самодисциплины и необходимых душе самоограничений. Самоисследование,

честное внимание к себе всегда связаны со многими травмирующими

открытиями о нас самих. Мы-то были в блаженном неведении о своих

глупостях и страстях, о том мелком и суетном в нас, что не даёт ходу

жизни, и считали себя невинными жертвами невезенья и неурядиц. Мы всё

ждали, когда исправятся окружающие нас люди, когда все увидят, что

мы-то хорошие, а все остальные не правы. Мы так надеялись, что раз за

нас думают, то всё как-то устроится.

А теперь сплошные

ущемления: не обижаться, не бегать по кругу одних и тех же переживаний,

не уноситься мыслями из настоящего, смиряться с пониманием, что в наших

так называемых скорбях виноваты только мы сами, не смотреть с

вожделением на противоположный пол (не говоря уже о всех прочих

незаконных радостях с ним), поститься и так далее. Если со стороны

посмотреть, безрадостное, деревянное какое-то существование рисуется.

Этот взгляд часто и оказывается главным препятствием начать новую

жизнь. Рекламные слоганы ласкают слух вседозволенностью: отрывайся,

живи по полной, ты особенный, позволь себе это! А тут оказывается, что

я не право имею, а тварь дрожащая. Ты говоришь: "я богат, разбогател и

ни в чём не имею нужды", а не знаешь, как ты несчастен, и жалок, и нищ,

и слеп, и наг (Откр. 3, 17). Кто же захочет по своей воле выбрать такой

путь? Но может ли надеяться на лечение и выздоровление больной, если

ему со всех сторон говорят, что он здоров? Правда, говорят те, кому всё

равно, жив он или умер...

Мы охотно преодолеваем трудности,

получая образование и делая карьеру, занимаясь экстремальными хобби,

терпим многие лишения, занимаясь творчеством. В особенности

изобретательны и терпеливы, работая греху. Но как только речь заходит

об усилиях, без которых невозможно стать человеком, в нас всё волшебно

меняется: не только естественные для нас немощи, лень, страх, а и

яростное сопротивление, отторжение. Почему мы не можем и малого

потерпеть в работе над собой? Почему мы, купленные дорогою ценою (1

Кор. 7, 23), до обидного пренебрегаем тем, что составляет нашу

сущность, тем, что дороже всего мира? Ведь душа - единственное

пространство, где могут жить вера и упование. А они как раз - та самая

опора, без которой нас не делают счастливыми никакие блага и богатства.

Тот самый стержень, вокруг которого только и можно созидать

неповторимую и уникальную личность, с терпением и достоинством, разумно

преодолевающую превратности жизни.

Беспечное упорство в

нежелании познавать себя делает нас безликими фигурками, которые боятся

жизни, не любят её и чувствуют себя несчастными даже при хороших её

обстоятельствах. Но не будем забывать, что упорство невежд убьёт их, и

беспечность глупцов погубит их (Притч. 1, 33). Мы охотно уступаем свою

жизнь, отдаём её пространство миру, где он по своему ограниченному

усмотрению строит из нас, что выгодно ему. Мы пренебрегаем прекрасным,

необъятным Божиим даром - жизнью, мы не радуемся большому доверию

Творца, создавшего нас свободными и не похожими на других.

Голос

Божий к душе негромок. Свет Тихий призывает нас на той волне, которую

слышит душа, умеющая предельно снизить громкость мирского динамика и

услышать то, что происходит в самых её глубинах. Может, если

вслушаться, то мы различим там эхом звучащие слова апостола: Господи, к

кому нам ещё идти? У Тебя слова вечной жизни (Ин. 6, 68).

Отрок.ua

КАК РАССТАТЬСЯ без садомазо..

Еще одна любопытная рассылка.

Полезная для многих... на чужих ошибках учится умный а на своих... ну это мы сами знаем

 

Автор: Наталья Гребнева

 

Много лет назад я рыдала на кухне, а папа не знал, как утешить взрослую дочь, которая переживает первое в своей жизни расставание с любимым. Родитель то предлагал стакан холодной воды, то неуклюже вытирал широкой ладонью мои горючие слезы. И постоянно повторял: "Все пройдет, доченька, время лечит." Он оказался прав: все прошло. Но процесс "выздоровления" был мучительно долгим. Наверное, потому, что моим единственным доктором было время.

Сейчас я могла бы издать целое пособие по науке расставания, потому что за три года переживаний накопила изрядный опыт. И вот что скажу: этих трех лет не было бы, если бы изначально я все делала правильно. Да-да, расставаться тоже нужно уметь. Хотя бы ради того, чтобы не довести себя до махрового невроза. Давай посмотрим, где я была не права, а ты поучишься на чужих ошибках - если пригодится, конечно.

В поисках истины

Мои действия: С того вечера, когда мы с В. обоюдно пришли к выводу, что оставаться вместе больше нет смысла, я не выпускала из головы пословицу: "Где тонко, там и рвется". И все время искала, где же было тонко, что именно погубило наши чувства. Может, я была чересчур насмешлива? А может, его обижало, что я не разделяю его увлечения байдарочным спортом? А может?.. Таких вопросов были тысячи, и всегда, так или иначе, вину "за содеянное" я брала на себя. То и дело в моей голове "проворачивались" разные сценарии: что было бы, поведи я себя в той или иной ситуации по-другому? Мы бы все равно расстались или избежали грустного финала?

Метод "от обратного": Первый шаг, который должен сделать вступивший на путь расставания, - принять сам факт разрыва. И не надо судорожно выяснять, что в твоем поведении не понравилось бывшему возлюбленному. Так что вопросы "А что было бы, если." бессмысленны. Если утешит, нарисуем такой финал: вы бы остались вместе, если бы ты в корне изменилась и перестала быть собой. Ну не абсурдно ли: потерять себя ради сомнительного счастья быть рядом с другим человеком? Не велика ли плата за его общество? Пойми наконец: у тебя не сложились отношения с конкретным мужчиной, у которого, кстати, и своих "пунктиков" хоть отбавляй. И то, что он не мог понять и принять в тебе, другого кавалера будет умилять и радовать.

Его раздражало, что ты проращивала косточки фиников и млела от персидских кошек? Поверь, на свете тысячи, нет, миллионы мужчин, которые находят это очаровательным. Для наглядности представь, что собираешь картинку из паззлов: на один подходящий фрагмент приходится десяток "неправильных". Так же и с людьми: какие-то стороны ваших характеров просто не подошли друг другу. И в этом нет вины - ни твоей, ни его. Словом, не стоит анализировать сказанные когда-то фразы, брошенные взгляды и пережитые ситуации. Эта история закончилась. Одна девушка сказала: "Расставание - это как похороны, только без тела". Что же, цинично, но в точку: этого человека больше нет в твоей жизни. Но ты-то остаешься жить.

"Ну, как он там?"

Мои действия: Расставшись с В., я не порвала отношений с общими друзьями. Правда, встречалась с ними только за одним - выведать, как у В. обстоят дела на личном фронте. Услышав, что он пока ни с кем не встречается, успокаивалась; когда узнала, что увлекся новой девушкой, прорыдала всю ночь. Сердобольная подружка из "вражеского тыла" однажды спросила: "Ну зачем ты спрашиваешь? Я расскажу о нем, а тебе будет больно". Но я снова и снова требовала информации. Со временем изворотливый женский ум научился находить оправдания: "Ах, он крутит роман с Наташкой? Не иначе, как мне назло. Любит-то по-прежнему меня!" И я продолжала допрос с пристрастием: как В. смотрит на Наташку, держит ли он ее за руку, гладит ли по волосам?..

Метод "от обратного": Мы уже договорились, что этого человека нет в твоей жизни, а значит, не должно быть и всего, что с ним связано. Как ни жестоко звучит, но от общения с общими друзьями придется отказаться - если этого не сделал твой бывший возлюбленный. Им тоже не хочется быть свидетелями агонии ваших отношений, видеть, как ты бледнеешь при словах о новом романе "экса" и вымученно улыбаешься, разглядывая фотографии теплой компании, где твое место рядом с "ним" занято другой симпатичной девушкой.

Итак, не пытайся что-либо разузнать о нем, не ищи встреч с его друзьями. Ты не сбегаешь малодушно, ты просто хочешь (и должна) выйти из ситуации с наименьшими потерями. А для этого необходимо на время "обрубить" контакты. И еще. У тебя остались ваши общие фотографии? Если да, выбрасывай. Нет-нет, не хитри, не обещай себе убрать их подальше, а именно выбрасывай. И не спорь с "доктором"!

Ненужные иллюзии

Мои действия: Восьмого марта В. позвонил, чтобы просто поздравить (подчеркиваю!) меня с праздником. Он сказал дежурные теплые слова и пожелал всего самого лучшего, стандартно вежливо поинтересовался, как у меня дела. Потом так же вежливо попрощался - ни намека на то, что скучает, ни предложения встретиться. Зато я двое суток просидела у телефона (сотовые тогда были лишь у единиц) в надежде на то, что В. одумается, соберется с духом и перезвонит. И тогда он обязательно скажет, что любит, скучает и ждет меня в соседнем кафе. Он перезвонил. Через полгода - чтобы поздравить меня с днем рождения. Просто поздравить. Но я снова просидела сутки у телефона.

Метод "от обратного": Надо сказать, мой экс-кавалер еще довольно порядочный человек - беспокоил исключительно по более-менее важным поводам. Есть обширная категория мужчин, которых время от времени терзают приступы ностальгии, и в полпервого ночи они могут потревожить твой сон внезапным звонком. Неизвестно, что вдруг всколыхнуло болотце воспоминаний в их душе - излишек алкоголя или уход очередной подруги. Но в 99,9% случаев они звонят не ради возобновления отношений. Не обольщайся - продолжения не последует. И его фраза "Мне очень плохо" не имеет к тебе никакого отношения. И ради Бога, не расценивай его поздравления с праздниками и прочими "памятными датами" как попытку вернуть тебя. Воспитанный человек - вот и вся правда.

"Мне никто не нужен!"

Мои действия: Поскольку жизнь вокруг, вопреки желанию, не замерла, то очень скоро молодые люди стали искать знакомств со мной. Я гневно осекала все попытки "шпионов", и приглашение сходить в кино расценивала как предложение заиметь пару-тройку внебрачных детей. В результате заработала репутацию "барышни милой, но слегка не в себе". Но что мне за дело до них! Пока я лелеяла в душе образ В., все "соискатели" меркли на его фоне. Со временем поток претендентов иссяк, а моя тоска переросла в устойчивую депрессию.

Метод "от обратного": Как ни странно звучит, но в мире полным-полно мужчин, которые не преследуют цель разбить тебе сердце. И незачем отказывать им в общении (рамки которого ты определяешь сама) - это в твоих же интересах. Новый знакомый пригласил в кино? Соглашайся, хотя бы отвлечешься. И не воспринимай спутника как захватчика, который вознамерился занять место "бывшего" в твоем сердце. Никто не заставляет тебя завтра же идти с новым другом под венец. Но оттаять, отогреться возле него душой ты имеешь право. Так что не выставляй колючки, не обижай хорошего человека.

Сложив крылья

Мои действия: Пока я страдала по утраченной любви, подружки Люська и Олеська записались в спортзал, танцевали в студии бального танца и мечтали только об одном - найти хоть капельку свободного времени. Я же, приходя из института, падала на диван и снова заводила "старые песни о главном". Когда девчонки звали меня с собой в спортзал и на танцы, я устало "отбрыкивалась": делать ничего не могу, все из рук валится, жить не хочу. Да и вообще, как я могу танцевать? Есть дела поважнее - тосковать по В. А потом я едва не завалила сессию. Вот такие жертвы были положены на алтарь любви. Теперь понимаю, что напрасные.

Метод "от обратного": От дурных мыслей и переживаний есть старый чудесный способ избавления - трудотерапия. Загрузи себя по макушку делами, уйди с головой в работу или учебу, запишись на фитнес, в секцию парашютного спорта и клуб любителей кошек. Это только кажется, что не сможешь потянуть нагрузку - куда ты денешься? Прыгая в спортзале, к середине тренировке поймешь, что "тяжкие думы" о бывшем возлюбленном отступают. Еще бы! Сейчас гораздо важнее сделать 30 отжиманий от пола.

Грустный фон

Мои действия: Предаваться тоске мне помогали печальные песни и слезливые стихи. Дима Маликов по сто раз на дню жалобно взывал из колонок магнитофона: "Еще, еще... С тобой, с тобой. В последний раз до звезд дотронуться рукой." На смену ему приходили рвущие сердце творения Пастернака: ".Сильней на свете тяга прочь, и манит страсть к разрывам". Стоило мне успокоиться, как рука сама тянулась к томику Пастернака или кнопке магнитофона, и снова слезы градом.

Метод "от обратного": Тебе наверняка известно, что больным и выздоравливающим врачи рекомендуют положительные эмоции. Стресс от расставания - тоже своего рода болезнь, следовательно, и лечение сходное. Поплакать, потосковать под аккомпанемент печальных мелодий, конечно, красиво и мелодраматично, но ты не голливудскую картину снимаешь, твоя задача - поскорее выйти из состояния "жизнь не мила". Так что не усугубляй положение, не создавай минорный фон. Пастернака и иже с ними - на дальнюю полку, лирические баллады и музыкальные романтические коллекции - вслед за Пастернаком. Да, заодно постарайся не "нарываться" на душещипательные мелодрамы про любовь и разлуку.

И напоследок совет в виде "бонуса". Однажды я пришла на вечеринку, где был В. И специально пригласила с собой молодого человека. Весь вечер я вертелась на глазах у В., демонстративно окружив своего спутника заботой и вниманием. Молодой человек принимал всё за чистую монету, а я преследовала лишь одну цель - побольнее уколоть В. Но он разгадал коварный замысел и только усмехался. Потом пришлось объяснять "наемнику", что он не так меня понял, и сгорать от стыда из-за своей театральной выходки. В общем, не поступай так никогда.

Расставание - это ужасно, тяжело и невыносимо. Но пережить эту пытку необходимо. Хотя бы ради того, чтобы приблизить новую встречу.

 

 

Лечение

5 растений для вашего здоровья

10.04.200

СТАТЬИ ПО ТЕМЧабрец заменит антибиоткиСила трав

• "Половой" вопрос: чем мыть полы?
• 5 рецептов позитивного интерьера
• Сон расскажет о болезнях

Лечение

травами по рецепту наших бабушек в современной медицине уже получило

научный статус и называется "фитотерапия". Мы расскажем о целебных

свойствах растений и о том, от каких болезней можно вылечиться с

помощью нехитрых травяных сборов.

1. Лаванда. В переводе с латыни "лаванда" означает "мыть". Еще древние греки и римляне использовали лаванду для изготовления

мыла, да и сейчас она входит в состав многих шампуней, мыла и духов.

Она и, правда, способствует очищению не только тела, но и разума.

Аромат лаванды помогает восстановиться после эмоциональных нагрузок,

избавиться от головной боли и - что самое ценное - борется с

бессонницей и побеждает ее. Смочите платок в лавандовом масле и

положите его под подушку - и проблемы со сном вас больше не коснутся. О

чудодейственных свойствах синих цветов лаванды знали еще в Древнем Риме

- ее добавляли в ванны во время вечернего омовения. Если в течение для

вы разнервничались, достаточно нанести каплю эфирного масла лаванды на

запястье. И вы сразу же почувствуете себя спокойнее.

2. Имбирь.

Целебные свойства имбиря ценили в Древней Индии, он входит в состав

большинства лекарств древней китайской медицины. Название растения

переводится с санскрита как "в форме рога". Дело в том, что у имбиря

бутоны цветов имеют специфическую загнутую форму. Имбирный чай решает

множество проблем: улучшает пищеварение, снимает боли в животе, спазмы,

улучшает обмен веществ. Он оказывает отхаркивающее, тонизирующее,

согревающее, противорвотное действие. Укрепляет иммунитет и отлично

помогает при простуде.Классический рецепт имбирного чая выглядит так:

отрежьте кусочек имбиря 4 - 5 см длиной (на литр воды), очистите его и

нарежьте. Вскипятите воду, положите в нее имбирь и варите в течение 10

минут. Снимите с огня и процедите. Чтобы усилить полезные свойства

имбиря, добавьте немного черного перца, корицы, несколько ложек сиропа

шиповника и лимон.

3. Алоэ. Своими

чудодейственными лечебными свойствами алоэ обязан веществу под

названием аллантоин, которое содержится в его листьях. Также в состав

сока этого растения входят натуральные антиоксиданты и бета-каротин,

который в организме превращается в витамин А. Сок алоэ можно втирать в

кожу при ожогах, порезах, царапинах, укусах насекомых - он оказывает

успокаивающее действие и,кроме того, увлажняет кожу и замедляет процесс

старения. Чтобы получить сок, срежьте нижние листья, ошпарьте их

кипятком и выдерживайте в закрытом сосуде в темном месте при

температуре 4 - 8 градусов по Цельсию (например, на нижней полке

холодильника) в течение суток. Затем листья нужно измельчить и через

марлю отжать сок. Для длительного хранения к восьми частям сока

добавляют 2 части спирта или 6 частей водки.

4. Календула.

В ее лепестках содержатся каротиноиды (именно они окрашивают цветок в

оранжевый цвет), которые действуют как антиоксиданты. Настой календулы

полезен при гастрите, колите, при экземах, диатезе, а также при

головокружении, кашле, простуде. Чтобы приготовить его, 2 столовые

ложки календулы залейте стаканом кипятка, оставьте в теплом месте на

час, процедите, принимайте по 1 столовой ложке 6 раз в день. Этим же

составом полезно полоскать горло при ангине. При мозолях приложите

свежие измельченные цветки к натертому месту. Кстати, так же выводят и

бородавки. Спиртовым настоем календулы протирают ожоги, ушибы,

обморожения, фурункулы (10 мл настойки разводят 90 мл воды). Для

приготовления спиртового настоя 250 грамм цветков календулы залейте 100

мл водки, настаивайте в течение 14 дней. После процедите.

5. Ромашка.

Отваром из ромашки полезно ополаскивать волосы - светлым она придаст

золотистый цвет, а темные - немного осветлит. Этот скромный с виду

цветок обладает таким количеством полезных свойств, что, кажется,

ромашкой можно вылечить все, что угодно. Судите сами - она оказывает

противовоспалительное, антисептическое, болеутоляющее, потогонное,

противосудорожное, успокаивающее действие. В эфирном масле ромашки

содержится вещество хамазулен, которое улучшает обмен веществ и

действует как обезболивающее.

При простуде и расстройстве

пищеварения поможет такой рецепт: залейте 2 столовые ложки цветков

ромашки стаканом кипятка, оставьте на 20 минут, затем процедите.

Полученный настой пейте горячим. Если у вас насморк, залейте стаканом

крутого кипятка 20 граммов аптечной ромашки, накройте крышкой и

настаивайте в тепле 4-6 часов. Полученный настой хорошо размешайте и

процедите, разогрейте и перелейте в широкую посуду. Накиньте на голову

большое полотенце, склонитесь над настоем и дышите целебными парами

ромашки.

Все о здоровом образе жизни на Wday.ru